Выбор еды для похода зависит от длительности похода, места его проведения, количества участников и других факторов.
Есть несколько типов продуктов, которые могут быть полезными в большинстве походных условий:
- Сухофрукты и орехи — это отличный источник энергии и питательных веществ. Они не занимают много места и не портятся быстро, что делает их отличным выбором для похода.
- Сухарики, крекеры и печенье — они не только содержат много калорий и углеводов, но также удобны для переноски и не портятся быстро.
- Супы, каши и кускус — это легко готовимые продукты, которые хорошо удовлетворяют голод и содержат много полезных веществ.
- Консервы — многие виды консервов могут быть полезны для похода, такие как тушенка, рыбные консервы, фасоль и т.д. Они легко переносятся, не занимают много места и долго сохраняются.
- Сухие продукты — к таким продуктам относятся сухое молоко, макароны, рис и т.д. Они занимают мало места и могут быть готовы быстро.
- Овощи и фрукты — свежие овощи и фрукты содержат много витаминов и полезных веществ. Выбирайте те, которые легко переносятся и не портятся быстро, например, морковь, яблоки, груши, апельсины.
- Вода и напитки — не забудьте взять достаточное количество воды для похода, а также напитки, которые помогут вам восстановить энергию, например, чай, кофе, кока-колу и другие.
Не забывайте о наборе для приготовления пищи, который должен включать в себя походную кастрюлю, сковородку, костровую решетку, нож, ложку, вилку, терку, салфетки и другие принадлежности.
