• Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Статьи
  • Об авторе
Простые рецепты с фото
  • Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Статьи
  • Об авторе
No Result
View All Result
Простые рецепты
No Result
View All Result

Простые рецепты с фото > Напитки > Компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов

Как сварить компот из сухофруктов

рубрика: Напитки
0 0
компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов не только прекрасно утоляет жажду, но и является источником витаминов, макро- и микроэлементов. Сваренные сухие фрукты любят и взрослые и дети, они полезны для организма. В них содержится клетчатка, пищевые волокна, природные сахара.

В компоте из сухофруктов есть витамины С, В 1, В 2, кальций, калий, железо. Калорийность 100 мл компота зависит от количества сахара, который содержится в сухофруктах и добавляется в компот при варке. В 100 мл компота, который сварен по приведенному ниже рецепту содержится 53 ккал.

Для приготовления вкусного компота из сухофруктов потребуется:

  • чернослив 150 — 160 г;
  • курага и (или) урюк 160-180 г;
  • изюм 140 г;
  • вода 1,5 -1,6 л;
  • сахар 100-150 г.


1. Перебрать и промыть сухофрукты теплой водой, сложить их в миску, залить теплой водой на 10-12 минут.

2. Слить воду и несколько раз промыть сухофрукты проточной теплой водой.

3. В кастрюле нагреть воду до + 65 + 70 градусов и всыпать промытые сухофрукты.

4. Нагреть содержимое до кипения и добавить сахар.

5. Для придания компоту из сухофруктов приятного аромата в него можно опустить 1-2 карамельки.

6. Варить компот на умеренном огне 20 минут. Остудить под крышкой.

7. Готовый компот можно подавать как самостоятельное блюдо.
компот из сухофруктов
Важно! Для больных сахарным диабетом можно варить компот из сушеных яблок, вишен, груш без добавления сахара.

В холодное время года компот из сухофруктов можно пить в теплом виде при простудных заболеваниях. Такой напиток полезен при сухом кашле, он разжижает мокроту и способствует её отхождению.

Разбавленный на 1/3 кипяченой водой компот из сухофруктов можно постепенно вводить в рацион малышей старше 6 месяцев. Дети старше года могут пить уже неразведенный компот из сухофруктов.

В торговой сети можно купить готовую компотную смесь из сухофруктов. Из готовой смеси также можно сварить вкусный и полезный напиток, перед варкой важно как следует промыть смесь сухофруктов.

5/5 - (1 голос)

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Свежие рецепты:

Продукты, которые снижают уровень кортизола в организме

Продукты, которые снижают уровень кортизола в организме

17.04.2023
Как правильно выбрать полезную рыбу

Как правильно выбрать полезную рыбу

15.04.2023
Какими травяными чаями можно заменить черный и зеленый?

Какими травяными чаями можно заменить черный и зеленый?

14.04.2023
Полезные свойства куриных яиц

Полезные свойства куриных яиц

13.04.2023
Влияние температуры еды на организм человека

Влияние температуры еды на организм человека

12.04.2023
Основные конкуренты KFC в США

Основные конкуренты KFC в США

07.04.2023
Что принято кушать на Пасху

Что принято кушать на Пасху

06.04.2023
Какая еда является кошерной

Какая еда является кошерной

05.04.2023
Сколько еды съедает человек за всю жизнь

Сколько еды съедает человек за всю жизнь

04.04.2023
Сколько еда переваривается в желудке

Сколько еда переваривается в желудке

03.04.2023

2FOOD.RU

  • Главная
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе
  • Статьи
  • Карта сайта
No Result
View All Result
Top.Mail.Ru

Новые рецепты:

Продукты, которые снижают уровень кортизола в организме

Продукты, которые снижают уровень кортизола в организме

17.04.2023
Как правильно выбрать полезную рыбу

Как правильно выбрать полезную рыбу

15.04.2023
Какими травяными чаями можно заменить черный и зеленый?

Какими травяными чаями можно заменить черный и зеленый?

14.04.2023
Полезные свойства куриных яиц

Полезные свойства куриных яиц

13.04.2023
Влияние температуры еды на организм человека

Влияние температуры еды на организм человека

12.04.2023

Рубрики

  • Блюда из картофеля
  • Блюда из рыбы
  • Бутерброды
  • Выпечка
  • Десерты
  • Завтраки
  • Закуски
  • Каша
  • Мясные блюда
  • Напитки
  • Овощные блюда
  • Плов
  • Разное
  • Рецепты KFC
  • Салаты
  • Статьи
  • Супы

Тэги

В соевом соусе ананас блины борщ в аэрогриле в горшочках в домашних условиях в духовке в кастрюле в мультиварке в рукаве в сэндвичнице в хлебопечке грибы детское питание для детей из свинины интересный рецепт канапе картошка кексы котлеты кролик курица лапша маскарпоне на дрожжах на зиму на новый год на пару на сковороде пельмени помидор помидоры черри савоярди свинина сыр тесто тирамису фарш хлебопечка чеснок шампиньоны шпажки щи

© 2023 2FOOD.RU - простые рецепты.

No Result
View All Result
  • Главная
  • Карта блога
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе

© 2023 2FOOD.RU - простые рецепты.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In