• Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Статьи
  • Об авторе
Простые рецепты с фото
  • Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Статьи
  • Об авторе
No Result
View All Result
Простые рецепты
No Result
View All Result

Простые рецепты с фото > Плов > Плов из голени индейки в мультиварке

Плов из голени индейки в мультиварке

рубрика: Плов
0 0
Плов из голени индейки в мультиварке
Оцените этот рецепт

Ингредиенты

  • Голень индейки - 250-300 гр.
  • Пропаренный рис - 2 мультистакана (150-200 гр.)
  • Вода или бульон - 3,5 мультистакана (200-250 мл.)
  • Средняя морковь - 1 шт.
  • Половина небольшой луковицы
  • Масло растительное 5-10 гр.

Инструкции

Готовим плов из голени индейки в мультиварке.

Рецепт подойдет для тех, кто стремится к правильному питанию, но, в тоже время, желает есть вкусную пищу.

Чтобы минимизировать калорийность блюда, используется мясо индейки, пропаренный рис и, конечно же, мультиварка, которая позволит сделать процесс не только удобным, но и максимально сократить количество масла при приготовлении.

Требуются следующие продукты:

  • Голень индейки — 250-300 гр.;
  • Пропаренный рис — 2 мультистакана (150-200 гр.);
  • Вода или бульон — 3,5 мультистакана (200-250 мл.);
  • Средняя морковь — 1 шт.;
  • Половина небольшой луковицы;
  • Масло растительное 5-10 гр.

Дополнительно по желанию можно включить в рецепт такие специи, как куркума, укроп, гвоздика.

Пошаговый рецепт:

Подготовить мясо. Для этого его помыть, разделать на порционные кусочки.

Овощи натереть на мелкой терке или измельчить на свой вкус.

В режиме «Выпечка/Жарка» на небольшом количестве масла до полуготовности нужно обжарить подготовленную морковь и лук.

Сюда же отправить мясо и специи. Все, кроме укропа.

В течение 7 минут, периодически помешивая, тушить все ингредиенты.

Попутно промыть рис. Соединить крупу с мясом и овощами.

Влить необходимое количество воды. Можно использовать бульон — тут по желанию, но необходимо учитывать, что тогда калорийность увеличится.

Далее необходимо добавить оставшееся растительное масло и укроп, посолить.

Поставить мультиварку на соответствующий режим «Плов». Есть модели, в которых время устанавливается автоматически, но, если нет такой возможности, то приготовление займет примерно 35-40 минут.

После сигнала плов готов.

Подавать порционно, украсив свежей зеленью.

Хитрости: лайфхак подойдет для тех, кто любит ароматное блюдо, но при этом наличие большого количества лука и чеснока не вызывает положительных эмоций. Можно в процессе обжаривание овощей добавить цельную дольку чеснока. Это придаст дополнительный аромат блюду.

Приятного аппетита!

Tags: в мультиварке

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Свежие рецепты:

Продукты, которые снижают уровень кортизола в организме

Продукты, которые снижают уровень кортизола в организме

17.04.2023
Как правильно выбрать полезную рыбу

Как правильно выбрать полезную рыбу

15.04.2023
Какими травяными чаями можно заменить черный и зеленый?

Какими травяными чаями можно заменить черный и зеленый?

14.04.2023
Полезные свойства куриных яиц

Полезные свойства куриных яиц

13.04.2023
Влияние температуры еды на организм человека

Влияние температуры еды на организм человека

12.04.2023
Основные конкуренты KFC в США

Основные конкуренты KFC в США

07.04.2023
Что принято кушать на Пасху

Что принято кушать на Пасху

06.04.2023
Какая еда является кошерной

Какая еда является кошерной

05.04.2023
Сколько еды съедает человек за всю жизнь

Сколько еды съедает человек за всю жизнь

04.04.2023
Сколько еда переваривается в желудке

Сколько еда переваривается в желудке

03.04.2023

2FOOD.RU

  • Главная
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе
  • Статьи
  • Карта сайта
No Result
View All Result
Top.Mail.Ru

Новые рецепты:

Продукты, которые снижают уровень кортизола в организме

Продукты, которые снижают уровень кортизола в организме

17.04.2023
Как правильно выбрать полезную рыбу

Как правильно выбрать полезную рыбу

15.04.2023
Какими травяными чаями можно заменить черный и зеленый?

Какими травяными чаями можно заменить черный и зеленый?

14.04.2023
Полезные свойства куриных яиц

Полезные свойства куриных яиц

13.04.2023
Влияние температуры еды на организм человека

Влияние температуры еды на организм человека

12.04.2023

Рубрики

  • Блюда из картофеля
  • Блюда из рыбы
  • Бутерброды
  • Выпечка
  • Десерты
  • Завтраки
  • Закуски
  • Каша
  • Мясные блюда
  • Напитки
  • Овощные блюда
  • Плов
  • Разное
  • Рецепты KFC
  • Салаты
  • Статьи
  • Супы

Тэги

В соевом соусе ананас блины борщ в аэрогриле в горшочках в домашних условиях в духовке в кастрюле в мультиварке в рукаве в сэндвичнице в хлебопечке грибы детское питание для детей из свинины интересный рецепт канапе картошка кексы котлеты кролик курица лапша маскарпоне на дрожжах на зиму на новый год на пару на сковороде пельмени помидор помидоры черри савоярди свинина сыр тесто тирамису фарш хлебопечка чеснок шампиньоны шпажки щи

© 2023 2FOOD.RU - простые рецепты.

No Result
View All Result
  • Главная
  • Карта блога
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе

© 2023 2FOOD.RU - простые рецепты.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In