Салат «Метёлка»

Инструкции

Рецепт салата «Метёлка» для очищения кишечника.

Готовится блюдо просто и быстро без применения термической обработки. Используется в определенных целях: прекрасно подойдет людям страдающим запорами и соблюдающим диету.

Кроме того, салат «Метёлка» является отличной подготовкой к разгрузочному дню. Поможет быстро очистить кишечник, выведет токсины. Составляющие компоненты содержат большое количество витаминов и минералов, постоянно необходимых организму. Применять стоит не больше одного раза в неделю.

Для приготовления потребуется:

• 1 свежая морковка
• 200 гр. капусты белокочанной
• 200 гр. свеклы
• 3 ст. л. подсолнечного или оливкового масла, можно взять лимонный сок
• щепотка соли.

Такого количества продуктов хватит для 3 приемов, как раз на целый день.

Если используется лимонный сок, то его нужно развести в 30 гр. кипяченой воды комнатной температуры.

Овощи следует брать в сыром виде, только тогда будет достигнут желаемый результат.

Последовательность приготовления салата:

1. Натереть на крупной терке капусту, морковь, свеклу.

2. Соединить все ингредиенты в глубокой тарелке, перемешать.

3. Заправить выбранным соусом, добавить соль.

4. Еще раз хорошенько перемешать.

Полезный салат «Метелка» готов к употреблению.

Его нужно кушать утром, на обед и вечером по 1/3 порции.

Приятного аппетита!