• Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Об авторе
Простые рецепты с фото
  • Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Об авторе
No Result
View All Result
Простые рецепты
No Result
View All Result

Простые рецепты с фото > Салаты > Салат табуле

Салат табуле

Рецепт приготовления салата тубуле

рубрика: Салаты
Салат табуле

Табуле — это салат-закуска, особенно популярный на Востоке. Вкусный, яркий, пикантный. Салат получается малокалорийный за счет большого количества свежей зелени, особенно петрушки, помидоров. Да и основной ингредиент — булгур не отличается высокой калорийностью.

А ореховый аромат и неповторимый вкус булгура сделают салат Табуле украшением на любом, даже праздничном, столе.

Вместо булгура можете использовать кус-кус, а свежие помидоры заменить на вяленые, для остроты можете добавить чеснок и жгучий перец. Вкус готового салата будет еще пикантнее.

Вареный булгур для салата обязательно должен быть рассыпчатым.

Ингредиенты для салата Табуле:

  • вода — 200 мл.;
  • булгур — 100 мл;
  • сливочное масло — 1 большая ложка;
  • лук репчатый с зеленью — 2 штуки;
  • укроп — пучок;
  • петрушка — большой пучок;
  • свежая мята — несколько листочков;
  • оливковое масло — по вкусу;
  • 2 средних свежих помидора;
  • лимонный сок — 1 большая ложка;
  • перец молотый — по вкусу.

Пошаговый рецепт приготовления салата Табуле:

В сковороде растопите одну ложку сливочного масла. Именно сливочное масло раскрывает неповторимый аромат и вкус булгура.

Всыпьте промытый булгур и помешивая обжарьте его 4-5 минут до орехового аромата. Посолите булгур.

Влейте один стакан горячей воды и накройте крышкой сковороду. Через 15 минут у вас получится рассыпчатый булгур.

Тщательно промойте помидоры и зелень: петрушку, листья мяты, укроп, базилик, зеленый перышки лука с белыми головками. Стряхните воду с зелени.

Нарежьте перья лука с белыми головками.

Нарежьте укроп, петрушку и мяту.

Теплый булгур переложите в миску и заправьте оливковым маслом, взбрызните лимонным соком. Положите нарезанную зелень и лук.

Чистые помидоры нарежьте средними кусочками.

Положите помидоры в миску. Аккуратно перемешайте салат. По желанию поперчите.

Подавайте салат Табуле сразу же, пока он теплый.

Приятного аппетита!

Оцените этот рецепт

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Свежие рецепты:

Фаршированные лодочки из болгарских перцев

Фаршированные лодочки из болгарских перцев

28.09.2020
Суп из консервов горбуши

Суп из консервов горбуши

23.09.2020
Помидоры с имбирем на зиму

Помидоры с имбирем на зиму

07.09.2020
Торт на 1 сентября своими руками

Торт на 1 сентября своими руками

04.09.2020
Чак-чак рецепт в домашних условиях

Чак-чак рецепт в домашних условиях

29.08.2020
Пицца с кабачком и помидорами

Пицца с кабачком и помидорами

28.08.2020
Борщ со свежими помидорами

Борщ со свежими помидорами

27.08.2020
Тефтели из индейки с подливкой

Тефтели из индейки с подливкой

26.08.2020
Фаршированные перцы с подливкой

Фаршированные перцы с подливкой

25.08.2020
Абрикосовое варенье рецепт на зиму

Абрикосовое варенье рецепт на зиму

24.08.2020

2FOOD.RU

  • Главная
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе
  • Карта сайта
No Result
View All Result
Top.Mail.Ru

Новые рецепты:

Фаршированные лодочки из болгарских перцев

Фаршированные лодочки из болгарских перцев

28.09.2020
Суп из консервов горбуши

Суп из консервов горбуши

23.09.2020
Помидоры с имбирем на зиму

Помидоры с имбирем на зиму

07.09.2020
Торт на 1 сентября своими руками

Торт на 1 сентября своими руками

04.09.2020
Чак-чак рецепт в домашних условиях

Чак-чак рецепт в домашних условиях

29.08.2020

Рубрики

  • Блюда из картофеля
  • Блюда из рыбы
  • Бутерброды
  • Выпечка
  • Десерты
  • Завтраки
  • Закуски
  • Каша
  • Мясные блюда
  • Напитки
  • Овощные блюда
  • Плов
  • Разное
  • Салаты
  • Супы

Тэги

Гречка с тушенкой Эклеры блины борщ булочки в аэрогриле в горшочках в духовке в кастрюле в микроволновке в мультиварке в рукаве в хлебопечке говядина гренки гречка грибы детское питание запеканка из слоеного теста индейка картошка котлеты кофе курица лук минеральная вода мясо на сковороде отбивные печенье помидор пшено свекла свинина сладкий перец сыр тефтели турка тыква фарш чай чеснок шампиньоны яйца

© 2020 2FOOD.RU - простые рецепты.

No Result
View All Result
  • Главная
  • Карта блога
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе

© 2020 2FOOD.RU - простые рецепты.