• Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Об авторе
Простые рецепты с фото
  • Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Об авторе
No Result
View All Result
Простые рецепты
No Result
View All Result

Простые рецепты с фото > Завтраки > Овсяноблин на завтрак

Овсяноблин на завтрак

рубрика: Завтраки
Овсяноблин на завтрак

Блинчик из овсяных хлопьев уже успели оценить по достоинству люди, которые следят за своим весом на ПП. Вкусовые качества овсяноблина на завтрак придутся по вкусу детям – «малоежкам».

Несмотря на низкую калорийность, блюдо получается очень питательным. Начинка может быть самой разной: творог с зеленью, салат из огурца, помидора, капусты и даже фруктов. Это, как раз тот случай, когда можно не бояться экспериментировать.

Хочу поделиться вкусным рецептом овсяноблина с твердым сыром.

В одной порции – 100 г содержится всего – 210 ккал.

Для приготовления понадобятся ингредиенты:

  • 2-3 ст. ложки овсянки (экстра);
  • 30 мл молока;
  • 1 яйцо;
  • зелень;
  • соль;
  • сливочное масло

Для начинки:

  • 30 г твердого сыра

Процесс приготовления:

1. Овсянку заливаем молоком. Добавляем яйцо, солим, можно немного поперчить. Взбиваем вилкой или блендером до однородности.


Если овсянка не дробленая, необходимо дать постоять смеси – 5-7 минут, тогда блюдо получится более нежным.

2. Выливаем нашу заготовку на сковороду, смазанную сливочным маслом, чтобы наш блинчик не пристал к поверхности.

На заметку! Можно обойтись без сливочного масла, использовав сковороду с антипригарным покрытием.

3. Немного обжариваем с двух сторон. Посыпаем блинчик тертым сыром и складываем пополам.

4. Оставляем под крышкой на 2 минуты, чтобы сыр успел расплавиться.

Наше блюдо готово! Остаётся украсить свежей зеленью и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Оцените этот рецепт

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Свежие рецепты:

Печенье из рассола

Печенье из рассола

25.01.2021
Фаршированные лодочки из болгарских перцев

Фаршированные лодочки из болгарских перцев

28.09.2020
Суп из консервов горбуши

Суп из консервов горбуши

23.09.2020
Помидоры с имбирем на зиму

Помидоры с имбирем на зиму

07.09.2020
Торт на 1 сентября своими руками

Торт на 1 сентября своими руками

04.09.2020
Чак-чак рецепт в домашних условиях

Чак-чак рецепт в домашних условиях

29.08.2020
Пицца с кабачком и помидорами

Пицца с кабачком и помидорами

28.08.2020
Борщ со свежими помидорами

Борщ со свежими помидорами

27.08.2020
Тефтели из индейки с подливкой

Тефтели из индейки с подливкой

26.08.2020
Фаршированные перцы с подливкой

Фаршированные перцы с подливкой

25.08.2020

2FOOD.RU

  • Главная
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе
  • Карта сайта
No Result
View All Result
Top.Mail.Ru

Новые рецепты:

Печенье из рассола

Печенье из рассола

25.01.2021
Фаршированные лодочки из болгарских перцев

Фаршированные лодочки из болгарских перцев

28.09.2020
Суп из консервов горбуши

Суп из консервов горбуши

23.09.2020
Помидоры с имбирем на зиму

Помидоры с имбирем на зиму

07.09.2020
Торт на 1 сентября своими руками

Торт на 1 сентября своими руками

04.09.2020

Рубрики

  • Блюда из картофеля
  • Блюда из рыбы
  • Бутерброды
  • Выпечка
  • Десерты
  • Завтраки
  • Закуски
  • Каша
  • Мясные блюда
  • Напитки
  • Овощные блюда
  • Плов
  • Разное
  • Салаты
  • Супы

Тэги

Гречка с тушенкой Эклеры блины борщ булочки в аэрогриле в горшочках в духовке в кастрюле в микроволновке в мультиварке в рукаве в хлебопечке говядина гренки гречка грибы детское питание запеканка из слоеного теста индейка картошка котлеты кофе курица лук минеральная вода мясо на сковороде отбивные печенье помидор пшено свекла свинина сладкий перец сыр тефтели турка тыква фарш чай чеснок шампиньоны яйца

© 2020 2FOOD.RU - простые рецепты.

No Result
View All Result
  • Главная
  • Карта блога
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе

© 2020 2FOOD.RU - простые рецепты.