• Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Об авторе
Простые рецепты с фото
  • Главная
  • Каталог рецептов
    • Блюда из картофеля
    • Супы
    • Бутерброды
    • Мясные блюда
    • Выпечка
    • Закуски
    • Салаты
    • Напитки
    • Каша
    • Овощные блюда
    • Плов
    • Завтраки
    • Разное
    • Блюда из рыбы
    • Десерты
  • Таблица мер и весов
  • Об авторе
No Result
View All Result
Простые рецепты
No Result
View All Result

Простые рецепты с фото > Завтраки > Завтрак на основе йогурта

Завтрак на основе йогурта

Полезный завтрак на основе греческого йогурта

рубрика: Завтраки
0 0
Завтрак на основе йогурта

Польза завтрака неоспорима, но только правильного. К этой категории никак не относятся поджаренные с яйцом сосиски, сэндвичи с копченостями и бутерброды с салом.

А вот среди тех продуктов, которые перечислены ниже, полностью отсутствуют вредные. В сочетании они вообще образуют отменное блюдо, которое и насытит, и принесет удовольствие, близкое к блаженству.

Полезный завтрак на основе греческого йогурта
Полезный завтрак на основе греческого йогурта

Ингредиенты:

  • 330–360 мл греческого йогурта
  • 40 г любых овсяных хлопьев
  • 30 г ржаных отрубей
  • 20–25 г грецких орехов (вес указан без скорлупы, приняты в расчет лишь ядра)
  • 60–70 г банана
Ингредиенты
Ингредиенты

Приготовление

Перемолоть орешки доступным способом: если нет блендера, то можно пользоваться мясорубкой.

В йогурт, выложенный в пиалу, всыпать отруби и сырые овсяные хлопья.

Выдержать минут 5 для набухания, предварительно перемешав компоненты.


Разложить поверх тонкие банановые кружочки.

Присыпать вкусным декором – ореховой крошкой.

У этой еды очень слабый сладковатый привкус за счет фрукта. Тот, кто готов немного отступить от принципов ЗОЖ, пусть подсахарит блюдо, но сдобрить его медом – лучшее решение.

Оцените этот рецепт

Свежие рецепты:

Рецепт яичницы с байтсами из KFC

17.01.2022

Рецепт Шефбургера Де Люкс из KFC

17.01.2022

Рецепт Шефбургера из KFC

17.01.2022

Рецепт Байтсов из KFC

17.01.2022

Рецепт Ай-Твистер Чизз-BBQ из KFC

17.01.2022
Рецепт БоксМастера Чизз-Бекон из KFC

Рецепт БоксМастера Чизз-Бекон из KFC

18.01.2022

Рецепт брейкера из KFC

17.01.2022

Рецепт курицы как в KFC

17.01.2022

Рецепт Ай-Твистер Чиз из KFC

17.01.2022
Ньокки с соусом песто

Ньокки с соусом песто

26.12.2021

2FOOD.RU

  • Главная
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе
  • Карта сайта
No Result
View All Result
Top.Mail.Ru

Новые рецепты:

Рецепт яичницы с байтсами из KFC

17.01.2022

Рецепт Шефбургера Де Люкс из KFC

17.01.2022

Рецепт Шефбургера из KFC

17.01.2022

Рецепт Байтсов из KFC

17.01.2022

Рецепт Ай-Твистер Чизз-BBQ из KFC

17.01.2022

Рубрики

  • Блюда из картофеля
  • Блюда из рыбы
  • Бутерброды
  • Выпечка
  • Десерты
  • Завтраки
  • Закуски
  • Каша
  • Мясные блюда
  • Напитки
  • Овощные блюда
  • Плов
  • Разное
  • Рецепты KFC
  • Салаты
  • Супы

Тэги

Гречка с тушенкой Эклеры блины борщ булочки в аэрогриле в горшочках в духовке в кастрюле в микроволновке в мультиварке в рукаве в хлебопечке говядина гренки гречка грибы детское питание запеканка из слоеного теста индейка картошка котлеты кофе курица лук минеральная вода мясо на сковороде отбивные печенье помидор пшено свекла свинина сладкий перец сыр тефтели турка тыква фарш чай чеснок шампиньоны яйца

© 2021 2FOOD.RU - простые рецепты.

No Result
View All Result
  • Главная
  • Карта блога
  • Каталог рецептов
  • Кулинарная таблица мер и весов
  • Об авторе

© 2021 2FOOD.RU - простые рецепты.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In